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自(🙃)信心并非天生，而(ér )是(shì )可以通过后天(🤲)的(✔)努力培养(⚪)和提升的。男人可以通(tōng )过不断学习(🕠)、(🌏)锻炼和挑战(zhàn )自己(🐔)来增强自信心(xīn )，例如(rú )参(🐈)加公开演讲、(🎫)尝试新的(👝)(de )事物等。

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